La castaña es un fruto seco altamente nutritivo, rico en vitaminas y minerales esenciales. Contiene una notable cantidad de vitamina B6 y tiamina (vitamina B1), cruciales para el correcto funcionamiento del sistema nervioso.
Además, es una excelente fuente de calcio, fósforo y magnesio, minerales que favorecen el desarrollo y la salud del sistema óseo.
